“慢時光”里的“慢運動”

春節是忙碌了一年的人們停下匆匆腳步與親朋好友共享“慢生活”的日子，許多家庭選擇在這樣的日子里登山、徒步……做一些老少咸宜、調節身心的“慢運動”。

在廣西柳州，每年春節尤其是大年初一，攀登市區內最高山峰之一的馬鞍山成了許多市民的“規定動作”，有些市民圖個新年登高望遠的好彩頭，大年初一清早就趕來登山。更重要的是，登山是一家老小都可以參與的活動，從山腳沿石徑登上山頂，放眼眺望，柳州全城景色盡收眼底。

記者在今年大年初一下午來到馬鞍山，登山的人群依然熙熙攘攘。放眼望去，海拔270多米的馬鞍山石徑相對平緩，人群中有白發蒼蒼的老人，也有懷抱中的嬰兒，有人歡聲笑語，也有人大汗淋漓。

今年56歲的王雄英一家八口正在馬鞍山腳歇息。她告訴記者，退休后的她經常和老友來爬馬鞍山，春節則拉上家人一起爬。“平時孩子工作忙，沒什么時間運動，到了春節，難得全家人聚在一起，登山既鍛煉身體，又有登高望遠、步步高升的寓意，全家人都很高興。”

王雄英說，登山是個慢節奏的運動，去年此時，小孫女還在媽媽的肚子里就體驗了一次登山，“這已經是我們全家一起登山的第二個春節了”。

除登山外，與家人、朋友一起徒步也是個不錯的選擇。2016年初，柳州市一條長達30多公里的環江濱水大道竣工，并同時建設了沿江自行車專用道，將健身與觀光結合，開啟了柳州市民家庭休閑、朋友聚會的新方式。

記者沿著環江濱水大道行駛，時不時見到徒步的“驢友”，有些隊伍還揮舞著健身俱樂部、協會的隊旗；有些是一家老小齊出動，相互扶攜，堅持徒步數小時。

近年來，全國各地不斷加快群眾體育基礎設施建設的步伐，全民健身環境逐步改善，健身門檻不斷降低，潛移默化地改變著人們的運動健身理念。

在柳州，205畝價值超過10億元的商業用地被轉為綠地使用，成了市民休閑健身的好去處，對此市民紛紛點贊。柳州還將在每個城區建設一個面積不少于150畝的體育公園，讓人們在工作之余，與親朋好友共享“慢運動”，感受城市的溫度。

新華社記者盧羨婷